9 de noviembre de 2021

CONSEJOS PARA ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL EXAMEN DE NOMBRAMIENTO Y ASCENSO

Estimadas [email protected] aqui se les alcanza a cada uno de uds. estos consejos para que puedas rendir adecuadamente tus evaluacion ya sea de nombramiento  o ascenso.

Preparación antes del examen para reducir la ansiedad:

Acérquese al examen con confianza.
 Utilice cualquier estrategia que pueda para personalizar el éxito: visualización, pensamiento lógico, hablar consigo mismo, trabajo en equipo, llevar un diario, etc. Piense en el examen como una oportunidad para mostrar cuánto se ha preparado y recibir una recompensa por lo que ha estado haciendo.
 Elija una ubicación cómoda para rendir el examen, con buena iluminación y distracciones mínimas.
 Dese mucho tiempo, especialmente para hacer las cosas que necesite antes del examen y llegue al lugar
temprano.
 Esfuércese para conseguir un estado de concentración relajado.
 Evite hablar con compañeros que no estén bien preparados, que se expresen en forma negativa que distraerán su preparación.
 Se dice que un programa de ejercicios agudiza la mente.
 Duerma bien la noche anterior al examen.