CONSEJOS PARA ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL EXAMEN DE NOMBRAMIENTO Y ASCENSO
Estimadas maestr@s aqui se les alcanza a cada uno de uds. estos consejos para que puedas rendir adecuadamente tus evaluacion ya sea de nombramiento o ascenso.
Preparación antes del examen para reducir la ansiedad:
Acérquese al examen con confianza.
Utilice cualquier estrategia que pueda para personalizar el éxito: visualización, pensamiento lógico, hablar consigo mismo, trabajo en equipo, llevar un diario, etc. Piense en el examen como una oportunidad para mostrar cuánto se ha preparado y recibir una recompensa por lo que ha estado haciendo.
Elija una ubicación cómoda para rendir el examen, con buena iluminación y distracciones mínimas.
Dese mucho tiempo, especialmente para hacer las cosas que necesite antes del examen y llegue al lugar
temprano.
Esfuércese para conseguir un estado de concentración relajado.
Evite hablar con compañeros que no estén bien preparados, que se expresen en forma negativa que distraerán su preparación.
Se dice que un programa de ejercicios agudiza la mente.
Duerma bien la noche anterior al examen.